GESUND UND SOUVERÄN IM ARBEITSALLTAG
Das Gesundheitsmanagement
für Ihr Unternehmen
DER
UNTER-
SCHIED
Das Potenzial des
Selbstmanagements
Sie erleben, wie Sie ohne Hilfsmittel, wieder in ein natürliches und leichtes Körpergefühl zurück finden.
Sie erkennen, wie kontraproduktive Muster in Ihrer Haltung und Handlung entstehen.
Sie lernen, wie Sie diese Muster über bewusste Selbststeuerung positiv verändern können.
„Ich kann mir heute unser Unternehmen ohne Alexander-Technik nicht mehr vorstellen.“
Paul Auf der Maur, Stellv. Produktionsleiter Victorinox
WAS MACHT DAS KONZEPT SO ERFOLGREICH?
Arbeits- und Bewegungsabläufe werden im Rahmen des Trainings dort bearbeitet, wo sie stattfinden: vor Ort, anhand konkreter Arbeitssituationen, wie der Arbeit am Bildschirm, längerem Sitzen, Stehen oder bei der Gesprächsführung.
Ohne besondere technische Ausstattung oder Kleidung und der Möglichkeit der Gruppen- oder Einzelarbeit ist eine Implementierung unkompliziert.
Das Erlernte kann direkt am Schreibtisch, in Meetings oder Präsentationen angewendet werden ohne zusätzliche Zeit für Übungen einplanen zu müssen.
Kursangebote
Halbtageskurs
8 Teilnehmer
Tagesgeskurs
8 Teilnehmer
Einwochenkurs
6 Teilnehmer
4 aufeinanderfolgende Tage je 1,5 Std.
Einführung und Grundlagen
Einführung und Grundlagen mit einer interaktiven Arbeit pro Teilnehmenden
Komplettprogramm mit arbeitsplatzplatzbezogener interaktiver Einzelarbeit
Mehrwochenkurs
6 Teilnehmer
4 Termine 1 mal pro Woche je 2 Std.
Komplettprogramm mit arbeitsplatzplatzbezogener interaktiver Einzelarbeit
Einzelcoaching und andere individuelle Angebote auf Anfrage jederzeit möglich
AKTUELLES AUS DER ARBEITSMEDIZIN
Beitrag von Priv.-Doz. Dr. Dr. med. Eileen M. Wanke Institut für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin Goethe-Universität Frankfurt am Main
Alexander-Technik: Methode mit großem betriebsmedizinischem Potenzial
Mit der Alexander-Methode können gezielt und bewusst über eine Veränderung von Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten psychomentale sowie physische Belastungen reduziert werden. Es handelt sich um eine ganzheitliche Körperarbeit, die leicht in die verschiedenen Bereiche des betrieblichen Gesundheitsmanagements integriert werden kann.
Laut Studienlage sind bereits nach wenigen Unterrichtseinheiten (ca. sechs) sichtbare und spürbare Erfolge nachweisbar.